污文小说功夫神医,第七十四集一字不差-八旗小说网

书号:48253 时间:2019/4/5 字数:3850

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　　“不过，我相信在经过系统的训练之后，你的优势能够全部的发挥出来，只要你能够认认真真的训练，别敷衍行事。”

　　不带这么打击人的，什么叫不怎么样啊？

　　陆峰苦笑一声说道：“我答应过的事情，就一定会认真去做的，而且我很喜欢这种运动，能够玩自己喜欢的运动，我有足够的

情。当然，最重要的是还有工资拿，放心吧，我一定会认真训练的，绝对不辜负

对我的栽培！”

　　陆峰说的一脸严肃，但配合着他的语调却怎么也严肃不起来，王雨梦轻轻一笑，心中暗暗鄙视陆峰这个钱

。

　　当然，这也只能在心里想一想，万一惹恼了陆峰，这家伙破罐子破摔直接退出团队，那她可就得不尝试了！

　　“陆峰，我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧！然后等会你自己尝试一下！”

　　王语梦面色平静的说道。

　　陆峰点了点头，打开一瓶饮料喝了一口。

　　王语梦开口说道：“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”

　　“第一：韧带要求，这是最重要的条件，尤其是针对腿（劈腿），手臂和

部（拱桥）而言。”

　　“第二：弹跳力，这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确

。”

　　“第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样速度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。”

　　“第四：手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

　　“第五：精确跳跃，这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地…”

　　说道这里，王语梦停顿了一下，才继续说道：

　　“第六是*，最基础的锻炼…”

　　“第七是tic-tac，锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法…”

　　“第八…”

　　“第九…”

　　“第十…”

　　王语梦再次停止了一下，喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注，记忆力很好的陆峰来说，简直就是好好的上了一课。

　　“陆峰，就是这些了，我说的比较多，你可能一下子记不住，咱们在实践中你再慢慢的领悟。”

　　王语梦抓过一条

巾，拉着陆峰走向跑酷场地。

　　王雨梦对跑酷理论知识的掌控让陆峰汗颜不已，这才是真正喜欢跑酷的，哪像自己啥都不懂。

　　“其实我都记住了。”

　　陆峰小声说了一下。

　　“你说什么？”

　　王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。

　　“我说我都记住了啊。”

　　陆峰摆了摆手，看着似乎很无奈，其实任谁都能看出他在臭显摆。

　　王雨梦上下打量了一下陆峰，眼神中

是不相信，随后开口问道：“第四条是什么？”

　　她根本不相信陆峰能全记住，即使能记住后面的夜记不住前面的！

　　“第四条是手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

　　陆峰的回答让王雨梦一愣，再次问道：“第三条呢？“

　　心想这一条长你不可能记住了吧？

　　“第三条是第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样速度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。”

　　“第八条！”

　　“…”“第十三条！”

　　…

　　竟然一字不差！

　　王雨梦震惊的看着陆峰，刚才陆峰说的竟然跟她说的一字不差！

　　“不对，你之前就背过对不对？”

　　王雨梦突然想到了什么朝着陆峰

近了一步问道。

　　陆峰耸了耸肩不置可否，他这个态度让王雨梦无法判定事实到底是怎么样的，不过她心里已经接受了这是陆峰听一遍就记下来的，因为陆峰叙述的和她刚才说的一模一样，而她是按照你的话来的。

　　陆峰的表现让她感觉到了一种挫败感，她一直觉得自己很优秀，记忆力很好，但在陆峰面前就然有种耍了半辈子大刀突然见到关公的感觉。

　　摇摇头将这对自己不利的想法清除掉，王雨梦继续带着陆峰往前走去。

　　来到训练地点，王雨梦停下看着一副很随意的样子的陆峰，气就不打一处来，严厉的说道：‘陆峰，现在我是队长，现在又是训练时间，你给我严肃点！”

　　“好，我严肃。”

　　陆峰眼神中闪过一丝无奈，不就是训练吗，至于这样吗？

　　不过为了那十万的年薪他也只能乖乖听话。

　　见陆峰如此听话，王雨梦满意的点点头，说道：

　　“现在我给你讲解一下跑酷最常见，也是最基础的跑酷动作。跑酷的基本动作有三十八个，分别是：1基本落地、2翻滚、3落地翻滚、4鱼跃翻滚、5平衡、6猫爬、7单腿跳远、8精准跳远、9侧翻手抓栏杆、10侧手翻抓墙、11快速上墙、12蹬墙跳、13蹬墙定点、14夹墙、15月亮步、16猫扑、17反猫扑、18助跑猫扑、19蹬墙猫扑、20猴跳、21猩猩跳、22双重猩猩跳、23猩猩飞台、24猩猩精确跳、25猩猩跳接猫扑、26双腿冲跳、27猩猩跳接冲跳、28懒人跳、29侧身跳、30钻栏杆、31单杆飞抓、32倒立，凌空倒立、33顺风旗、34手掌旋转、35墙转、36侧空翻、37前空翻、38后空翻。”

　　“这三十八种动作，我给一一你示范一下，你尽量记住。第一个是基本落地。”

　　王雨梦往一块岩石上轻轻一跳，前脚掌先着地，落地后双手着地，几乎没有声音。

　　做完，王雨梦朝着陆峰做了示意的手势。

　　陆峰没有迟疑，朝前轻轻一跳，和王雨梦一样同样前脚掌先着地，厚双手着地，同样没有声音。

　　王雨梦眼神中闪过一丝诧异，点点头，不过还是口气强硬的说道：“还凑合，第二个是翻滚，这是跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。这个和第三个落地翻滚一起练吧。”

　　说完，王雨梦再次示范。

　　…

　　这一

一学用了足足一个小时的时间，王雨梦雷横教的认真，陆峰学的专心。当三十八种基础动作给陆峰示范一遍后，王雨梦脸上已经是香汗淋漓。

　　坐在石头上休息的王雨梦看着没有一点一样的异样之

的陆峰，心中感觉到了强烈的挫败感！

　　这个陆峰竟然所有的动作一学就会！

　　如果不是知道陆峰基础差到了几点，她真以为陆峰原本就是一个跑酷高手。

　　怪胎，他就是一个怪胎！

　　王雨梦最后不得不承认陆峰比自己优秀，这是她第一次承认有人比自己优秀，而且还是一个男人！

　　休息了一会之后，王语梦抱来微型笔记本来到陆峰身边，淡淡说道：“我准备从新给你测试下你跑酷的数据，你准备一下，然后进行一轮跑酷运动。”

　　陆峰深

了一口气，默默点了点头，刚才他一直在消化刚才的基础动作，现在已经全都消化了。

　　王语梦在原地划了一道线，说道：“我要先来测量下你的速度，在前几次跑酷比赛中，你的速度很快，这是一个很大的优势。”

　　两分钟后，王语梦傻傻的看着从远处跑回来得陆峰，心中简直升起了惊涛骇

。

　　陆峰的一百米速度冲刺，竟然只用了9秒50。

　　这…这简直是破世界纪录的速度啊！

　　看到王雨梦的表情，陆峰心中闪过一丝懊恼之

，由于他自己也没有测试过自己的速度，但是为了有失平常的水平，他刚刚用了一点点的内气，可是这只是用了一点点的内气，就让两人如此

出这样的表情，真是郁闷无比。

　　世界纪录啊！

　　他竟然破了世界纪录，这简直是不可思议的事情。

　　王语梦呆呆的看着陆峰，仿佛就像是看从火星来的小盆友。

　　“呃…你用不着这样的表情吧？今天感觉身体特别的舒服，所以发挥超常也是正常的事情，如果再让我跑一次，我绝对跑不出如此好的成绩！”

　　陆峰摸了摸后脑勺，尴尬的说道。其实他已经控制速度了，只不过一撒

的跑没控制住。

　　王语梦摇了摇头，突然意味深长的看了陆峰一眼。

　　她突然想起第一次和陆峰见面的时候，陆峰追上她的跑车给她送钥匙的事情。

　　难道，那一次他是跑着追上的自己的跑车？

　　当然，这个想法只是在心中一闪而过，随即内心中哑然失笑，自己这是在想什么呢？他就算再怎么破了世界纪录，也不可能追的上当初自己的车速啊！要不然他真的成为超人了。　Wｗw.BａQiZW.ｃＯM

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“不过，我相信在经过系统的训练之后，你的优势能够全部的发挥出来，只要你能够认认真真的训练，别敷衍行事。” 　　不带这么打击人的，什么叫不怎么样啊？　　陆峰苦笑一声说道：“我答应过的事情，就一定会认真去做的，而且我很喜欢这种运动，能够玩自己喜欢的运动，我有足够的情。当然，最重要的是还有工资拿，放心吧，我一定会认真训练的，绝对不辜负对我的栽培！” 　　陆峰说的一脸严肃，但配合着他的语调却怎么也严肃不起来，王雨梦轻轻一笑，心中暗暗鄙视陆峰这个钱。　　当然，这也只能在心里想一想，万一惹恼了陆峰，这家伙破罐子破摔直接退出团队，那她可就得不尝试了！　　“陆峰，我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧！然后等会你自己尝试一下！” 　　王语梦面色平静的说道。　　陆峰点了点头，打开一瓶饮料喝了一口。　　王语梦开口说道：“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。” 　　“第一：韧带要求，这是最重要的条件，尤其是针对腿（劈腿），手臂和部（拱桥）而言。” 　　“第二：弹跳力，这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确。” 　　“第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样速度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。” 　　“第四：手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。” 　　“第五：精确跳跃，这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地…” 　　说道这里，王语梦停顿了一下，才继续说道：　　“第六是*，最基础的锻炼…” 　　“第七是tic-tac，锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法…” 　　“第八…” 　　“第九…” 　　“第十…” 　　王语梦再次停止了一下，喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注，记忆力很好的陆峰来说，简直就是好好的上了一课。　　“陆峰，就是这些了，我说的比较多，你可能一下子记不住，咱们在实践中你再慢慢的领悟。” 　　王语梦抓过一条巾，拉着陆峰走向跑酷场地。　　王雨梦对跑酷理论知识的掌控让陆峰汗颜不已，这才是真正喜欢跑酷的，哪像自己啥都不懂。　　“其实我都记住了。” 　　陆峰小声说了一下。　　“你说什么？” 　　王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。　　“我说我都记住了啊。” 　　陆峰摆了摆手，看着似乎很无奈，其实任谁都能看出他在臭显摆。　　王雨梦上下打量了一下陆峰，眼神中是不相信，随后开口问道：“第四条是什么？” 　　她根本不相信陆峰能全记住，即使能记住后面的夜记不住前面的！　　“第四条是手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。” 　　陆峰的回答让王雨梦一愣，再次问道：“第三条呢？“ 　　心想这一条长你不可能记住了吧？　　“第三条是第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样速度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。” 　　“第八条！” 　　“…”“第十三条！” 　　… 　　竟然一字不差！　　王雨梦震惊的看着陆峰，刚才陆峰说的竟然跟她说的一字不差！　　“不对，你之前就背过对不对？” 　　王雨梦突然想到了什么朝着陆峰近了一步问道。　　陆峰耸了耸肩不置可否，他这个态度让王雨梦无法判定事实到底是怎么样的，不过她心里已经接受了这是陆峰听一遍就记下来的，因为陆峰叙述的和她刚才说的一模一样，而她是按照你的话来的。　　陆峰的表现让她感觉到了一种挫败感，她一直觉得自己很优秀，记忆力很好，但在陆峰面前就然有种耍了半辈子大刀突然见到关公的感觉。　　摇摇头将这对自己不利的想法清除掉，王雨梦继续带着陆峰往前走去。　　来到训练地点，王雨梦停下看着一副很随意的样子的陆峰，气就不打一处来，严厉的说道：‘陆峰，现在我是队长，现在又是训练时间，你给我严肃点！” 　　“好，我严肃。” 　　陆峰眼神中闪过一丝无奈，不就是训练吗，至于这样吗？　　不过为了那十万的年薪他也只能乖乖听话。　　见陆峰如此听话，王雨梦满意的点点头，说道：　　“现在我给你讲解一下跑酷最常见，也是最基础的跑酷动作。跑酷的基本动作有三十八个，分别是：1基本落地、2翻滚、3落地翻滚、4鱼跃翻滚、5平衡、6猫爬、7单腿跳远、8精准跳远、9侧翻手抓栏杆、10侧手翻抓墙、11快速上墙、12蹬墙跳、13蹬墙定点、14夹墙、15月亮步、16猫扑、17反猫扑、18助跑猫扑、19蹬墙猫扑、20猴跳、21猩猩跳、22双重猩猩跳、23猩猩飞台、24猩猩精确跳、25猩猩跳接猫扑、26双腿冲跳、27猩猩跳接冲跳、28懒人跳、29侧身跳、30钻栏杆、31单杆飞抓、32倒立，凌空倒立、33顺风旗、34手掌旋转、35墙转、36侧空翻、37前空翻、38后空翻。” 　　“这三十八种动作，我给一一你示范一下，你尽量记住。第一个是基本落地。” 　　王雨梦往一块岩石上轻轻一跳，前脚掌先着地，落地后双手着地，几乎没有声音。　　做完，王雨梦朝着陆峰做了示意的手势。　　陆峰没有迟疑，朝前轻轻一跳，和王雨梦一样同样前脚掌先着地，厚双手着地，同样没有声音。　　王雨梦眼神中闪过一丝诧异，点点头，不过还是口气强硬的说道：“还凑合，第二个是翻滚，这是跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。这个和第三个落地翻滚一起练吧。” 　　说完，王雨梦再次示范。　　… 　　这一一学用了足足一个小时的时间，王雨梦雷横教的认真，陆峰学的专心。当三十八种基础动作给陆峰示范一遍后，王雨梦脸上已经是香汗淋漓。　　坐在石头上休息的王雨梦看着没有一点一样的异样之的陆峰，心中感觉到了强烈的挫败感！　　这个陆峰竟然所有的动作一学就会！　　如果不是知道陆峰基础差到了几点，她真以为陆峰原本就是一个跑酷高手。　　怪胎，他就是一个怪胎！　　王雨梦最后不得不承认陆峰比自己优秀，这是她第一次承认有人比自己优秀，而且还是一个男人！　　休息了一会之后，王语梦抱来微型笔记本来到陆峰身边，淡淡说道：“我准备从新给你测试下你跑酷的数据，你准备一下，然后进行一轮跑酷运动。” 　　陆峰深了一口气，默默点了点头，刚才他一直在消化刚才的基础动作，现在已经全都消化了。　　王语梦在原地划了一道线，说道：“我要先来测量下你的速度，在前几次跑酷比赛中，你的速度很快，这是一个很大的优势。” 　　两分钟后，王语梦傻傻的看着从远处跑回来得陆峰，心中简直升起了惊涛骇。　　陆峰的一百米速度冲刺，竟然只用了9秒50。　　这…这简直是破世界纪录的速度啊！　　看到王雨梦的表情，陆峰心中闪过一丝懊恼之，由于他自己也没有测试过自己的速度，但是为了有失平常的水平，他刚刚用了一点点的内气，可是这只是用了一点点的内气，就让两人如此出这样的表情，真是郁闷无比。　　世界纪录啊！　　他竟然破了世界纪录，这简直是不可思议的事情。　　王语梦呆呆的看着陆峰，仿佛就像是看从火星来的小盆友。　　“呃…你用不着这样的表情吧？今天感觉身体特别的舒服，所以发挥超常也是正常的事情，如果再让我跑一次，我绝对跑不出如此好的成绩！” 　　陆峰摸了摸后脑勺，尴尬的说道。其实他已经控制速度了，只不过一撒的跑没控制住。　　王语梦摇了摇头，突然意味深长的看了陆峰一眼。　　她突然想起第一次和陆峰见面的时候，陆峰追上她的跑车给她送钥匙的事情。　　难道，那一次他是跑着追上的自己的跑车？　　当然，这个想法只是在心中一闪而过，随即内心中哑然失笑，自己这是在想什么呢？他就算再怎么破了世界纪录，也不可能追的上当初自己的车速啊！要不然他真的成为超人了。　Wｗw.BａQiZW.ｃＯM